Ab ins Grüne zum Waldbaden am 27. Juli + 10. August + 24. August + 7. September

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Wer sich im Wald bewegt, tut viel für seine Gesundheit. Wer richtig in den Wald eintaucht, tut noch viel mehr. In einer natürlichen Umgebung entspannen sich Menschen viel besser, schalten besser vom Alltagsgeschehen ab und stärken noch dazu Immunsystem und körpereigene Abwehrkräfte.

Termine: Montags, 16:30 Uhr 27. Juli + 10. August + 24. August + 7. September

Treffpunkt: Wanderparkplatz hinter dem Bahnhof in 04720 Westewitz

Dauer: 2,5 Stunden

Kosten: 12 € pro Person

Leitung: Gesundheitswanderführerin Silke Schubert

Anmeldung erforderlich: gesundheitswandern@SilkeSchubert.de oder 0162 – 71 33 573

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Gesundheitswanderungen im Westewitzer Wald: 20. Juli + 03. August + 17. August + 31. August

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Gesundheitswandern ist das besondere Wandern. „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ lädt ein zum Training der persönlichen Fitness an der frischen Luft. An schönen Plätzen inmitten der Natur des Waldes werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Ausdauer, Kraft verbessern. Den Wandel der Jahreszeiten kennenlernen ist ein bereichernder Nebeneffekt für seelisches Wohlbefinden im Alltag.

Termine Sommer 2020: Montags, 16:30 Uhr 20. Juli + 03. August + 17. August + 31. August

Start: Wanderparkplatz hinter dem Bahnhof in 04720 Westewitz

Strecke: Rundwanderung vom Bahnhof Westewitz durch den Westewitzer Wald

Dauer: ca. 1 ½ Stunden

Kosten: 12 € pro Person

Leitung: Gesundheitswanderführerin Silke Schubert & Physiotherapeutin Manuela Pajonk

Anmeldung erforderlich: gesundheitswandern@SilkeSchubert.de oder (+49) 0162 71 335 73

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.